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코로나, 유산균 먹는게 도움될까

작성자 빌드락(ip:106.244.74.114)

작성일 2020-11-25 10:22:21

조회 20

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최근 코로나 19가 유행하면서 면역력의 중요성이 대두되고 있다.

면역력 향상을 위해 빼놓을 수 없는 것이 '장건강'이다. 장은 음식물을 흡수하고 배설하는 기능 뿐 아니라 체내 면역세포의 70% 이상이 분포돼 신체 면역 기능의 중요한 부분을 담당한다. 면역세포를 활성화하기 위해서는 장내 유익균을 늘려주는 '유산균'을 섭취하는게 좋다.

유산균은 체내 유해균을 없애주고 식욕을 억제해주는 기능이 있어 식욕억제유산균으로도 불린다. 대장질환에 완화에 도움을 주고 면역력 증진, 피부의 자극 완화 등 효능이 있는 것으로 알려져 있다.

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